01
Jeg svarer altid inden for 24 timer og finder en tid til dig hurtigst muligt. Der er også mulighed for akuttider
02
Alle relevante ydelser er inkluderet som træningsprogram, opfølgning, screening og rådgivning
03
Under dit forløb har du altid mulighed for at tage direkte kontakt til mig ved akutte spørgsmål
Hej, jeg hedder Kristoffer, og jeg brænder for at hjælpe mennesker med at genfinde en sund og stærk krop og sjæl via målrettet træning og kostvejledning. Jeg er træningsnørd og uddannet Fysioterapeut, Kostvejleder, Vanecoach, Personlig Træner, Crossfit Level 1 Trainer og Level 1 Vægtløftningstræner ved DVF.
En session varer fra 45-55 minutter, vurderet ud fra klientens træningsniveau. Efter hver time bruger træneren 5-10 minutter på at skrive journal og træningsdagbog på klienten.
Køber du 10 sessioner på en gang, er prisen 650 kr. per session.
Køber du 20 sessioner på en gang, er prisen 600 kr. per session.
I de indledende trin af dit er fokus rettet mod at identificere, hvor vi er på vores rejse mod vaner, hvor vi ønsker at nå hen, og hvordan vi kan nå vores mål.
Rolig start og fokus på sunde valg
——
I begyndelsen fokuserer vi på at etablere en solid base ved at tage det roligt og vælge det rigtige. Vi vil have en effektiv træning og et godt samarbejde, mens vi finder ud af, hvor vi er, hvor vi vil hen, og hvordan vi kommer derhen.
Opbygning af viden og værktøjskasse
——
I denne fase koncentrerer vi os om at lære og gradvist opbygge viden. Vi starter med at skitsere de første dele af din personlige værktøjskasse og udfordrer dig til at prøve forskellige tilgange for at finde din egen unikke tilgang.
Opnåelse af kontrol og mere indsigt
——
Nu begynder du at se resultater og føle dig stærkere og bedre rustet til at håndtere udfordringerne i livet. Vi fokuserer på at give dig værktøjer til at tage kontrol over dit eget liv, herunder muligheden for at foretage egne justeringer og få mere dybdegående viden.
Integration og udvidelse af værktøjskassen
——
I den sidste fase bliver din værktøjskasse en naturlig del af dit liv, og en sund og aktiv livsstil bliver en fast del af din hverdag. Vi udforsker mere specifik og muligvis avanceret træningslære og metoder og fokuserer på det mentale aspekt, herunder hvordan du håndterer udfordringer og ændringer i livet med de værktøjer, du har tilegnet dig.
“Uanset om du har brug for genoptræning efter en skade eller drømmer om at nå nye højder i din træning, er jeg klar til at guide dig.”
Har du en sundhedsforsikring privat eller via din arbejdsgiver?
Hos LØFT, fysioterapi og performance, er fysioterapi uden for den offentlige sygesikring. Det betyder at du kan komme til hos os, uden at skulle have en henvisning – det betyder dog også, at du ikke får tilskud til behandlingen fra staten, som en henvisning giver.
TIL GENGÆLD kan du komme til fysioterapi når som helst, og springe de lange ventetider over – og hvis du er medlem af Sygesikring Danmark og/eller har en sundhedsforsikring med frit behandler valg, kan du få tilskud herigennem. I 9 ud af 10 tilfælde, vil du få en tid indenfor 72 timer.
Obs. I nogle tilfælde kræver forsikringsselskabet en lægehenvisning.
Priser, hvis du har privat sundhedsforsikring og er medlem af Danmark (Hvis du er medlem af Danmark, gruppe 1 , 2 og 5):